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持ち物チェックリスト
レース種別に応じた持ち物リスト
レース種別
フルマラソン
ハーフマラソン
10km
5km
トレイルラン
0/23
必須
ゼッケン(ナンバーカード)
安全ピン
ランニングシューズ
ランニングソックス
ランニングウェア(上下)
身分証明書 / 保険証
計測チップ(別途配布の場合)
エナジージェル(3〜5個)
推奨
GPS ウォッチ / スマートウォッチ
塩タブレット
ペースバンド / スプリット表
ジェル用ポーチ / ベルト
日焼け止め
キャップ / サンバイザー
ワセリン(靴擦れ防止)
着替え(レース後用)
タオル
荷物預け用ビニール袋
小銭・交通系ICカード
あると便利
絆創膏(乳首保護用含む)
テーピング
使い捨てポンチョ(雨天・待機時)
アームウォーマー